Vincere le emozioni negative

In questi giorni parlavo con un’amica delle difficoltà che lei sta incontrando in questo periodo, in un’altalena di cattivi pensieri ed emozioni tristi.

Mi chiedeva come faccio io a non avere mai cattivi pensieri o a non essere mai triste…

Quello che le ho risposto l’ha stupita moltissimo: il fatto è che ANCHE IO ho cattivi pensieri e ANCHE IO a volte sono triste!Felici in 5 passi cover

La differenza fra me e lei è che io ho imparato a guidare questi momenti dentro al tunnel della negatività in modo da uscirne molto più velocemente di lei.

Così le ho fatto un piccolo promemoria, i 5 passi che di fatto seguo io in ogni momento di difficoltà.

Ho pensato che potevano essere utili anche a te e così ho deciso di mandarteli come mio regalo per questa Pasqua, insieme ai miei più cari auguri!

Grazie di seguirmi, un affettuoso abbraccio, Auguri!

Erica

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